Utrzymanie przestrzeni międzyzębowych w czystości

Właściwa higiena jamy ustnej zaczyna się od stosowania szczoteczek oraz past do zębów z fluorkiem, co pomaga w utrzymaniu zębów i dziąseł w zdrowiu. Szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie pomaga w unikaniu ubytków i chorób dziąseł. Choroby dziąseł są spowodowane płytką nazębną (kleista biała warstwa białek oraz bakterii, stale tworząca się na zębach), w szczególności przez ptytkę nazębną znajdującą się bliżej dziąseł oraz w przestrzeniach międzyzębowych.
Bakterie produkują produkty uboczne, które drażnią dziąsła i uszkadzają zęby. Może to prowadzić do zapalenia dziąseł — pierwszego etapu chorób przyzębia. Jeśli zapalenie dziąseł zostanie wcześnie wykryte, właściwa higiena jamy ustnej oraz regularne wizyty u dentysty mogą zlikwidować zapalenie, ponieważ nie dochodzi do trwatego uszkodzenia.
W przypadku gdy zapalenie dziąseł jest ignorowane, zapalenie może postępować do bardziej poważnej formy choroby dziąseł zwanej periodontopatią (paradontozą), w której dziąsła oraz kości podtrzymujące i utrzymujące zęby są trwale uszkodzone). W wyniku tego można stracić zęby. Zaskakującym jest fakt, że większość utraconych zębów w wieku dorosłym jest spowodowana nie przez ubytki, ale przez choroby dziąset.

Zapobieganie chorobie dziąseł

Czyszczenie zębów za pomocą szczoteczki (dentysta może pomóc doradzić, który wariant szczoteczki jest najlepszy) pomaga w usuwaniu ptytki nazębnej. Używając zarówno manualną szczoteczkę do zębów, czy też ęlektryczną, należy zmieniać szczoteczkę lub gtówkę szczoteczki co trzy miesiące, zgodnie z zaleceniami dentysty.
Po wyszczotkowaniu zębów powinno się również codziennie stosować nić dentystyczną celem wyczyszczenia przestrzeni pomiędzy zębami oraz poniżej linii dziąseł — obszarów, do których nie sięga szczoteczka.
Utrata zębów spowodowana chorobą dziąseł nie jest nieuniknioną częścią starzenia się — można ją kontrolować. Jeśli zęby są codziennie szczotkowane i czyszczone nicią, regularnie sprawdzane u dentysty oraz stosowana jest pasta do zębów zawierająca fluorek, zwiększają się szanse na utrzymanie zdrowych zębów oraz dziąseł przez całe życie.

Korzyści z czyszczenia przestrzeni midzyzębowych

Korzyści z czyszczenia przestrzeni międzyzębowych zaczynają się już w pierwszym dniu i dostarczają korzyści głównie dla dziąseł oraz zębów — im szybciej zacznie się czyścić, tym lepiej. Po wyczyszczeniu, zęby i dziąsła są czystsze, ponieważ nić dentystyczna sięga do obszarów, gdzie szczoteczka do zębów nie może. Nawet jeśli w pierwszym momencie wydaje się to dziwne, należy kontynuować czyszczenie a szybko zauważy się różnicę. Niech czyszczenie stanie się częścią dnia codziennego.
Nie należy się martwić jeśli na początku dziąsła będą krwawić — jest to powszechne. Po kilku dniach czyszczenia krwawienie powinno ustać, jeśli jednak będzie trwało, należy skonsultować się z dentystą. Należy poprosić dentystę o pokazanie w jaki sposób prawidłowo czyścić przestrzenie międzyzębowe.

Jak korzystać z nici dentystycznej?

1. Odetnij około 50 cm nici i owiń większość luźno wokół każdego środkowego palca (więcej wokół jednego niż drugiego). Pozostaw 5 cm nici pomiędzy palcami.
2. Za pomocą palca wskazującego i kciuków, utrzymuj nić naprężoną i delikatnie wsuń między zęby. Uważaj, aby nie wbijać nici w dziąsła.
3. Owiń nić wokół każdego zęba w kształt litery „c" i delikatnie przesuwaj w górę i dół każdego zęba, w tym również pod powierzchnią dziąsła. Odwijaj nowy odcinek nici przesuwając się od zęba do zęba.
4. Postępuj zgodnie z planem czyszczenia powierzchni międzyzębowych — poproś swojego dentystę o schemat przedstawiający miejsca, o które powinieneś szczególnie zadbać.

Produkty do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych

Dostępnych jest szereg różnych typów nici dentystycznych (woskowane, niewoskowane, miętowe) — zapytaj swojego dentystę, który z produktów powinieneś stosować. Jeśli nosisz aparat ortodontyczny lub most, które mogą utrudniać normalne czyszczenie nicią, możesz również użyć nici z usztywnionym końcem, pozwalającym na przeciągnięcie pomiędzy zębami lub pod mostem.
Inne produkty do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych to: spiralne szczoteczki międzyzębowe oraz patyczki dentystyczne. Szczoteczki międzyzębowe są szczególnie przydatne w przypadku zębów o szerokim rozstawie, aparatów ortodontycznych, mostów oraz implantów. Zapytaj swojego dentystę, który z produktów do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych jest najlepszy dla Twoich potrzeb anatomicznych.